技术宅男马小明暗恋小模特沙莎，一次意外他与流浪狗豆丁互换了身体，从此进入了沙莎的生活，在人与狗互换的过程中，彼此增进了了解，建立了信任与依赖，最终捕获了女孩的芳心。

足球小子仇星天赋过人，因自负被反派蓝波陷害输掉关键比赛，众叛亲离女友盈盈的父亲王博士在欧洲从事人体运动极限研究，回国找女儿却吃了闭门羹，遇到低迷的仇星。经过博士训练仇星最终带领球队成功逆袭。