该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。

节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。

节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30 ⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。

节目第三季由芒果TV制作，聚焦30种舞台竞技综艺，集结30位优秀歌曲、演员、舞蹈艺术家，在专业制作组的全力协助下，突破流程，为观众呈现一个精彩的舞台。

节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。

该节目是芒果TV制作的励志综艺节目，聚焦30位女性的成长，鼓励她们勇敢追梦。30姐摆脱了年龄的束缚，打破了标签的定义，勇敢的在梦想的舞台上出发，展现了30成性的坚韧与魅力。

节目将呈现30位不同的当代女性的追梦过程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反思自己的选择和梦想，找到实现梦想的最佳，找到实现自身价值的最佳选择。

节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。

节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。