这部剧是根据武术改编的。;故事讲述了狗娃、打怪、豆豆和贾虎入选集训队后发生的故事。培训团队的20名成员来自全国各地。其中，郭大鹏、美妞妞、、秀才等都获得过少年武术比赛的冠军，可谓林等高手。报到第一天，狗娃等人与戏弄他们的郭大鹏发生，两人开始暗中较劲。华勇是金牌教练。狗娃娃和爷爷的合影，让华勇想起了前