家境贫困的山区自闭症少年小明遭遇家庭变故，变得更加无助，小明多年未曾谋面的堂哥大明也恰遇工作与爱情双双陷入逆境。在派出所民警的帮助下，大明来到山里临时照顾小明一个月。大明发现小明虽然与他人有交流障碍，但学校的老师同学对小明都非常照顾，而且小明对跆拳道运动也情有独钟，于是大明和学校的老师、同学一起帮助

2019年秋，新学期的第一天，广州转学来宁波的贫困生令狐中在上学路上扶一位老太太过马路时，偶遇未曾谋面的同学米小龙并得到了他的帮助，俩人双双迟到，也因此结缘。他俩同为校田径队体育生，同在龙虎男子高中高二艺体班就读。为减轻家里负担，令狐中经常偷偷溜出去打工，米小龙家庭条件优越，于是明里暗里常常帮助令狐