1990年代，上海某所高校。来自偏远小城的杨铮（李亚鹏）自小好强，大学里亦不例外。他结识不同专业但同爱流汗的乐言（王学兵）、雨森（廖凡）、佳伟（崔达治）和若彤（王渝文）后，四个男生组成了一支男子接力赛跑队伍，若彤做了拉拉队的队长。随后如天使的女孩文慧（徐静蕾）走进杨铮的生活，成为他生命中最重要的人，

繁华都市之中，年轻的陈文和他的一班好友怀揣各自的梦想，终日徘徊在等待与寻觅的地平线上。在偶然邂逅理想中的爱情目标刘荣之后，陈文渴望爱情的激情被瞬间点燃。在好友们的百般怂恿之下，经由绰号“孙子”的所谓“恋爱专家”点拨，陈文不顾一切地是展出五花八门的求爱攻略，演绎出一幕幕颇具喜剧色彩的浪漫情节。然而此时

国粹即为国潮，民乐正当时，新民乐国风夜一场借古萌新的视听盛宴，一场Z世代双向奔赴的国乐国潮狂欢，让文化自信的新一代，认可民乐，愿为传统买单，节目也借用更现代的更国潮的手法表达新民乐，让国粹更出圈。