该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。

该节目是芒果TV制作的励志综艺节目，聚焦30位女性的成长，鼓励她们勇敢追梦。30姐摆脱了年龄的束缚，打破了标签的定义，勇敢的在梦想的舞台上出发，展现了30成性的坚韧与魅力。